Come si possono cambiare le cattive abitudini? Come si può avviare un percorso finalizzato all’adozione di un corretto stile di vita? Abbiamo risposto a queste ed altre domande nella seconda puntata della rubrica “Prevenzione e Corretti Stili di Vita”. Nel nostro studio virtuale Antonio Persici, Presidente de “Il Villaggio della Salute” e Max Monaco, Life & Motivational Coach. Abbiamo parlato, tra le altre cose, di avviamento all’attività fisica, cammino veloce, corsa. Abbiamo spiegato i benefici che il movimento porta nella vita di tutti i giorni, soprattutto a livello mentale, senza dimenticare il grande miglioramento complessivo in termini di salute e linea.